33.33% mæting
Mætingin var nú ekki góð í gær aðeins 33.33% þar sem Hörður var í Lonogdon og Geiri fastur í vinnunni.
Ég synti semsagt Spretti..
400 upphitun
4x150 50fætur - 50 drill 50 sund
10x 50m 1xról 2xhratt 1xról 2xhratt 1xról 2xhratt 1xról
200 rólega