GARPARNIR
fimmtudagur, maí 25, 2006
Loksins Loksins
Stakk mér loksins ofaní og tók einn sprett.
Æfingin var e-h á þessa leið:
200sk+2x50 fætur - 3var í gegn
100hendur+2x50 með spaða - 5x í gegn
100 rólega.
Cheers Raggi.
Stakk mér loksins ofaní og tók einn sprett.
Æfingin var e-h á þessa leið:
200sk+2x50 fætur - 3var í gegn
100hendur+2x50 með spaða - 5x í gegn
100 rólega.
Cheers Raggi.
mánudagur, maí 08, 2006
ÍS SUND
Já það er kominn vetur hér í Ástralíu.
Hitastigið er nú komið undir 20°C á daginn og niður í 4-10°C á næturnar. Svipað og á Íslandi.
Til að halda upp að vetrartímabilið sé byrjað þá fylla Ástralir sundlaugarnar sínar með ísmolum til þess að upplifa alvöru vetrar semmingu. Afhverju datt okkur ekki þetta í hug.
Sundfélagið "Bondi Icebergs Clup" er stofnað 1929 tveimur árum á eftir Sundfélaginu Ægi og er staðsett á Bondi ströndinni sem við Hörður fórum einmitt á þagar hann var hér "Down Under". Við bara vorum vitlausu meginn á ströndinni maður. Þess má geta að þetta sundfélag er einnig eina sundfélagið í heiminum sem er með vínveitingarleyfi....
Annars hef ég nú ekki verið að Synda mikið...En hef verið duglegur að skokka og lyfta..
Heimasíða Bondi Icebergs Club
Já það er kominn vetur hér í Ástralíu.Hitastigið er nú komið undir 20°C á daginn og niður í 4-10°C á næturnar. Svipað og á Íslandi.
Til að halda upp að vetrartímabilið sé byrjað þá fylla Ástralir sundlaugarnar sínar með ísmolum til þess að upplifa alvöru vetrar semmingu. Afhverju datt okkur ekki þetta í hug.
Sundfélagið "Bondi Icebergs Clup" er stofnað 1929 tveimur árum á eftir Sundfélaginu Ægi og er staðsett á Bondi ströndinni sem við Hörður fórum einmitt á þagar hann var hér "Down Under". Við bara vorum vitlausu meginn á ströndinni maður. Þess má geta að þetta sundfélag er einnig eina sundfélagið í heiminum sem er með vínveitingarleyfi....
Annars hef ég nú ekki verið að Synda mikið...En hef verið duglegur að skokka og lyfta..
Heimasíða Bondi Icebergs Club
